7 ПСИХОЛОГІЧНИХ ТЕСТІВ, ЯКІ ВАРТО ПРОЙТИ КОЖНОМУ
Проходиш тести в фейсбуці типу “Який ти хліб”, аби краще зрозуміти себе? В нас тут підбірка із 7 опитувальників, якими користуються професійні психологи. Вони допоможуть тобі заглибитись в себе та переосмислити своє відношення до проблем. Але якщо що – без консультації психолога діагноз собі ставити не треба.
1. Тест Сонді
Цей тест створений для виявлення схильностей до психологічних відхилень. Складається з вибірки портретів, серед яких потрібно обрати найбільш та найменш привабливі.
Тест розробив психіатр та психоаналітик Леопольд Сонді у 1947 році. Лікар помітив, що у психіатричних лікарнях люди схильні спілкуватися з тими, у кого такий самий діагноз, як і в них. За схожим принципом він і створив цей тест.
2. Кольоровий тест Люшера
Цей тест допоможе оцінити власний психологічний стан за допомогою вибірки кольорів від найбільш до найменш приємного.
Тест створив швейцарський психолог Макс Люшер у 1947 році. Він використовував вісім кольорів: фіолетовий, сірий, червоний, чорний, жовтий, зелений, синій і коричневий. Наприклад, пріоритет синього говорить про врівноваженість, чорний символізує індивідуалізм, а червоний – амбітність і заповзятливість.
3. Шкала депресії Бека
Цей тест допоможе оцінити, наскільки ти схильна/ий до депресії. Потрібно з усіх тверджень обрати те, яке найбільше резонує з тобою.
Тест розроблений американським психотерапевтом А. Т. Беком та його колегами у 1961 році.
4. Шкала Занга для оцінки тривожності
Тест для самооцінки тривожних розладів, розроблений Вільямом Зангом в Університеті Дьюка. Це інструмент для вимірювання ступеня вираженості різних фобій, панічних атак та інших тривожних розладів.
Він допоможе визначити рівень тривожності і покаже, чи є причини хвилюватись.
5.Тест емоційного інтелекту Н. Холла
Емоційний інтелект – це здатність людини розуміти власні емоції та почуття інших людей. Чим вищий емоційний інтелект, тим краще людина розумітиме інших.
6. Діагностика темпераменту по Айзенку
Це один із найдовших тестів, адже складається з близько 70-ти запитань. Тест допоможе визначити, до якого типу темпераменту ти відносишся. Також, він покаже, екстраверт ти чи інтроверт.
7. Проективний тест “Куб в пустелі”
Цей тест більше орієнтований на фантазію та підсвідомість. Він допоможе краще зрозуміти твоє відношення до себе, друзів та близьких.
З серії образів потрібно буде обрати те, що підходить саме тобі. В кінці ти отримаєш трактування результату.
